【自助旅行訂房】清邁 ZZ 屋酒店 - 清邁
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
三讀 違規攜帶肉品入境罰100萬
:
【記者蕭文彥台北報導】中國非洲豬瘟疫情嚴峻，為展現政府防疫決心，立法院會30日三讀修正通過動物傳染病防治條例部分條文，未來違規攜帶肉品入境，最重處新台幣100萬元罰鍰。
中國相繼爆發非洲豬瘟，疫情升高。為提升防疫效果，立法院經濟委員會28日才初審通過動物傳染病防治條例部分條文修正草案，未來旅客或服務於車、船、航空器人員，攜帶動物產品，未依規定申請檢疫，從處3000元以上1萬5000元以下的罰鍰，提高到1萬元以上100萬元以下。
立法院會上午變更議程，將本案列為討論事項第一案，並順利完成二讀、三讀。
立法院經濟委員會召集委員、民進黨立委蘇震清說，這次修法最起碼要達到嚇阻的作用，同時也向人民與養豬產業宣示，政府有心做好防疫；也透過此次修法，讓有心要做違法行為的不肖業者知道，不要投機取巧。
在全案三讀後，立法院會也通過附帶決議，要求行政部門應切實做好檢疫和防疫措施，也要求農委會應負主要職責，負起疫情防杜成敗的責任，並立即彙整相關防檢疫措施，公布於官方網站，強化宣導及查緝，善用公益廣告宣導，並將辦理情形送交立法院經濟委員會。2018/11/30
PM2.5汙染恐傷腦！必知防護6招
:
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房，醫師勸誡他不要再抽菸，亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料，濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生，解說後才了解到原來髒兮兮的空氣會讓他的肺部疾病加重。
PM2.5粒子 造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病
究竟PM2.5是什麼？衛生福利部桃園醫院7B病房副護理長王瓊玉說明，中文稱為懸浮微粒，係指懸浮在空氣中氣動粒徑小於2.5μm（微米）大小。來源可分自然界及人為因素，自然界有火山暴發，沙漠塵埃等，人為因素則人為石化工廠、發電廠、焚化爐、汽機車等所排放廢氣，其中以人為之化學污染最為嚴重。這些有毒物很容易經由空氣傳播，又因其顆粒物能夠在大氣中停留很長時間。
PM2.5粒子更可穿透肺泡直達血液，隨著血液在體內循環，是造成肺炎、肺癌、氣喘等等呼吸道、心血管疾病殺手。另有研究則指出，還可能影響腦部，增加中風或失智風險、造成神經性退化疾病，出現阿茲海默症前期病理變化。導致新生兒出生體重下降，體重不足會增加病變及死亡風險。
避免接觸、保護口鼻 室內也要防空汙
無所不在的PM2.5，我們應當要如何自保呢？細懸浮微粒（PM2.5）是空汙中的主要殺手，王瓊玉副護理長提供6大方法，一起抵抗全民健康公敵空汙對人體的危害：
1） 掌控PM2.5情報／
運用電腦或智慧型手機，上環保署空氣品質監測網或APP，即時掌控PM2.5濃度與分級。
2） 霧霾時少出門／
若必須出門，盡量避開上、下班尖峰時段。
3） 減少接觸汙染空氣／
可戴帽子、穿長袖的衣服，返家後清潔全身髒汙。
4） 保護口、鼻呼吸道／
慎選能過濾PM2.5的口罩，如N95，才能有效保護口、鼻呼吸道。一般的活性碳口罩，只能避免吸入異味及醫療用口罩，因無法貼合臉部，阻隔力只剩30%，僅能吸附有機物。
5） 提升免疫力／
生活作息規律、適度運動、多吃深色蔬菜、水果，多喝水等。
6） 避免吸入過多PM2.5／
霧霾時少開窗、戒菸並避免二手菸、炒菜時開抽油煙機、使用空氣清淨機等，保持室內空氣清新、通風，擺放綠色植物增加空氣濕度；祭祀時，避免燒香及燒紙錢的煙霧。
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