【便宜訂房便宜訂房推薦】Seven Hotel - 曼谷
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真是減很大 博愛醫師半年甩掉26公斤肉
:
羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，半年前體重超過114公斤，屬於肥胖一族，因警覺到身體健康亮紅燈，決心簽下健康宣誓書，並且鍥而不捨地執行該院同仁為他量身打造的減重計畫，半年下來成功瘦身26公斤，不僅體重達標，也恢復了健康好氣色。
博愛醫院指出，減重之前的陳劍龍，因工作、開刀時間不固定，飲食不規律、沒忌口，三餐攝取過量，加上運動量不足，171公分的他，體重不知不覺破表，最重達114.2公斤，體脂率36.9%，成了過胖一族。
陳劍龍表示，之前因為肥胖，僅僅百公尺的距離，沒走幾步路就氣喘吁吁；一台5小時的手術，中間需要數度休息，體重逐漸壓垮他的健康，成了名副其實的「三高」ㄧ族，卻仍提不起勇氣減重。
直到今年6月中旬，同仁見他體重持續飆高，體力逐漸下降，ㄧ起鼓勵他減重，在同仁的打氣和見證下，陳劍龍簽下由長官訂立的健康宣誓書，接受減重團隊的變身計畫，宣誓自己要在ㄧ年內至少減重36公斤。
減重團隊由家庭醫學科主任張賢政、營養師藍依萍為核心，全院醫療團隊當後盾，訂定的專屬減重計畫要求他必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢ㄧ次、每周減重1公斤、出國則不得增加超過2公斤，同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分，並持之以恆。
陳劍龍不僅飲食減量，還養成每周運動3次的習慣，盡量避開澱粉和高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，第一個月就瘦下10公斤、4個半月後體重掉20公斤，至12月18日正好半年，共減重26公斤，來到88公斤，體脂則為29.7%。
藍依萍說：「減重要看的不只體重，陳劍龍醫師體脂也下降，是很重要的健康指標。」接下來半年內，只要持續養成好的飲食習慣和運動，減重與維持不復胖同時並進，半年再瘦10公斤、達到36公斤目標絕非遙不可及的夢。
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極簡能舞台 繡襦夢飄白雪
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中國時報【李欣恬╱台北報導】
結合兩大世界文化遺產、台日共製的《繡襦夢》，來到台日巡演的最終站台北，全新搭建的極簡版能舞台，也飄下白雪，是日本演出版本中未見的橋段，為鄭元和和李亞仙的愛情故事，更添加浪漫色彩。
這次的演出歷時3年、跨國合製完成，為了讓崑曲、舞踊兩大傳統藝術能夠相融和對話，主演溫宇航與劉珈后，也特地赴日學習舞踊表演藝術，取其精華，融入表演之中。
相較於在日本演出時，於能劇舞台上表演，溫宇航表示，在台灣的舞台上演出，有不一樣的感受，「在日本的能舞台上，有一種儀式性的感覺，能量很強大，回到現代劇場裡，空間感不同，給我更顯著的空靈感，這樣的環境，形成另外一種夢幻。」
溫宇航表示，這個作品是雙方相互學習、尊重傳統的過程，「在台演出版本，我們決定同樣穿舞踊會使用的足袋演出，這是一大顯著的表演特色，保留了崑曲、舞踊的文化基因，賦予傳統藝術的新面貌。」
在劇中飾演李亞仙的劉珈后表示，在角色設定上有兩層視野，「我其實是李亞仙繡襦的幻影，但在鄭元和眼裡，我就是李亞仙本人，雙方在這樣子的對話狀態裡，沉澱、反芻舊情。」
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