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商品訊息描述:

主要設施

鄰近景點

  • 位於Bo Put
  • 大佛像 (3.6 公里)
  • 班拉克海灘 (4.7 公里)
  • Samui Football Golf (1.2 公里)
  • 蘇美鱷魚農場 (2.3 公里)
  • 叢林迷你高爾夫球場 (2.6 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 為期51天 聖誕水岸 溫馨相伴


:

(記者黃秀麗新北報導)新北市高灘地工程管理處自今年12月1日起持續至明年1月20日止為期51天，於淡水金色水岸及新月橋上打造2道聖誕光廊，陪您一起迎接佳節來臨。

新北市政府高灘地工程管理處表示，市民除了可以在歡樂耶誕城，感受耶誕氣氛外，亦可以在金色水岸及新月橋享受浪漫佳節。今年的金色水岸除了有約長670公尺光雕廊總長外，也特別在渡船碼頭旁設置5座高4米的聖誕樹拱門，棚頂則是利用閃爍星星燈串連而成，就像高掛在星空的銀河般美麗，而重疊的拱門則是一棵絢麗的聖誕樹，迎接著穿梭的人群。

除此之外，也在新月橋利用燈飾將走道設置成星光大道，一直由新月橋橋板端延伸至新莊端木棧平台，全長約210公尺，新莊端平台還有一棵光雕圓球堆疊而成的聖誕樹，象徵往來的人們在此結緣，板橋端平台則有小巧古錐的聖誕樹與麋鹿忙著向周圍人們傳遞聖誕佳節的祝福。

聖誕節的腳步越來越近，新北市政府高灘地工程管理處歡迎您與家人、朋友於每天17時30分至22時30分夜訪金色水岸及新月橋一同來感受溫馨佳節氣氛。(自立晚報2018/12/17)

圖說:聖誕水岸 溫馨相伴







 更年期症候群調理 中醫師教6要點


:

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名48歲女性，近幾年常覺得心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其晚上更加嚴重，近來失眠狀況越來越嚴重，且時常莫名憤怒、憂鬱、煩躁不安，看什麼都不順眼，診斷為更年期症候群。但因不想服用賀爾蒙治療，中醫治療3個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善，不用服安眠藥也能安然入睡，心情舒暢、不再感到疲倦，甚至皮膚都變得較明亮光滑。

荷爾蒙分泌下降 更年期症候群多發生於45至55歲

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，更年期症候群發生於約45歲至55歲左右，因卵巢功能衰退、內分泌紊亂、賀爾蒙分泌不足，而產生一系列更年期症狀，常見潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等。

症狀大多持續3到5年內會消失，但部分婦女症狀可能長達10年以上。西醫賀爾蒙治療以低劑量雌激素為主，但因有可能引發乳癌或子宮內膜癌等風險，不建議長期服用，許多婦女會尋求中醫治療。

改善更年期不適 生活6大要點

中醫角度而言，「補腎」為抗衰老及減緩更年期症狀的根本之法。本病原因為腎精虧虛因造成腎氣不足、腎陰虧虛、亦或陰陽兩虛，而影響肝、心、脾、胃等臟腑功能失調，故治療以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等方藥，大多能緩解更年期諸多不適。蔡佩怡醫師建議，更年期婦女生活注意6要點：

1）生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性飲料（如：咖啡、濃茶）與酒精性飲料等影響睡眠品質。

2）飲食避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料及熱性食物，如羊肉、牛肉、花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等，可能會使潮熱、盜汗、失眠等症狀加重。

3）食物可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，調節體內賀爾蒙，改善更年期不適。

4）年期後，由於女性荷爾蒙分泌減少，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物防骨質疏鬆，如牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、吻仔魚、豆類製品、深色蔬菜等，以及適度戶外運動與日曬。

5）可按摩太溪、三陰交、太衝、神門，每天每穴按摩20至30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀。亦可每日於睡前溫水泡腳10至15分鐘，可以更好入睡。

6）推薦湯飲百合銀耳蓮子甜湯，以及藥膳黑豆山藥排骨湯。銀耳、黑豆、山藥含天然植物性荷爾蒙，可改善更年期不適及抗衰老；百合寧心安神、蓮子清心養神益腎，可緩和情緒及助眠。









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