【今日訂房搶手折扣】柏林普希金旅館 - 柏林
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一馬弊案 高盛前大馬銀行家將被引渡至美受審
:
馬來西亞檢察官今天(19日)表示，已著手採取法律程序，準備引渡高盛銀行(Goldman Sachs)前大馬銀行家吳崇華(Ng Chong Hwa，又稱Roger Ng)給美國受審。
吳崇華因為捲入數十億美元的大馬國家基金「一馬發展公司」(1MDB)弊案，遭到美方起訴。不過，大馬檢方17日也起訴吳崇華，以及他的上司萊斯納(Tim Leissner)還有高盛銀行。
華府對吳崇華起訴包括貪污與洗錢等3項罪名，並於10月向吉隆坡當局要求引渡他到美國受審。
大馬副檢察官舒柯爾(Shukor Abu Bakar)告訴法新社，他已經根據大馬與美國之間簽署的引渡法，向法院提出引渡吳崇華給美國受審案件。
吳崇華的律師陳福泉(Tan Hock Chuan，音譯)說，將會在法庭上力抗這起引渡案。
高盛銀行協助一馬基金發行65億美元債券，但是大馬回鍋首相馬哈地(Mahathir Mohamad)政府指控高盛銀行與該銀行的前員工，侵占其中27億美元的資金。
針對大馬政府的貪污與洗錢起訴，高盛銀行18日表明將對抗這些指控，並堅稱是遭到大馬前首相納吉政府與一馬發展基金的誤導，才會捲入弊案。
不過，吳崇華的老板萊斯納對於大馬檢方指控侵吞一馬發展基金及協助洗錢，並賄賂大馬與阿拉伯聯合大公國(UAE)官員等，都已認罪。
大筆「一馬發展基金」在前首相納吉(Najib Razak)在位期間遭人侵吞和挪用，購買遊艇及藝術創作等奢侈品，納吉也因為一馬弊案而在今年5月的全國大選中落敗，黯然下台。
納吉在下台後，至今已被起訴39項罪名，其中大部份都與一馬弊案有關。納吉也創下大馬前領導人被指控最多罪名的紀錄，如果遭定罪，65歲的納吉恐將面臨最高20年徒刑。
另外，大馬檢方17日也起訴一馬發展公司的前員工盧艾萱(Jasmine Loo Ai Swan，譯音)與大馬金融家劉特佐(Jho Low；Low Taek Jho)，指控他們透過發行債券協助一馬集資，犯下貪污和洗黑錢等不法行為。
其中一馬弊案的關鍵人物劉特佐仍然在逃，但是他透過管道對外表示，否認一切指控，堅稱自己無罪。
原始連結
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘
:
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】三餐進食順序，你是先吃飯？還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯，還是先喝湯？」兩者有差別嗎？先吃哪一種有助減肥？
吃每一頓飯的時間，不要少於20分鐘
不知大家有沒有注意到，瘦子一般吃飯都比較慢，他們在吃到足夠多的分量之前，就已經飽了；而胖子一般吃飯都很快，像「大胃王」那樣，還沒有仔細品嘗到食物的味道，就已經稀哩嘩啦全下了肚，身體還沒來得及產生飽腹感，胃裡就已經塞入過多的食物，這樣不胖才怪！所以，請細嚼慢嚥，每頓飯的時間，不要少於20分鐘。
《小心熱量破表》：飯後再喝湯，恐熱量攝取過多，容易肥胖**
另外，坊間還有一說，先喝湯的好處不但能增加飽腹感，有利於減肥，另一方面飯前喝湯，還可以潤滑消化道，同時能吸收湯中的營養物質。另一方面飯後大家都差不多已經吃飽了，此時再喝湯反而有可能因為硬塞，熱量攝取過多，而容易引起肥胖。
《有此一說》：飯後要保留一部份胃的空間給甜點，好嗎？**
還有許多人都認為「飯後要保留一部份胃的空間給甜點與含糖飲料」，習慣飯後來一份甜點，或是一杯含糖飲料，其實也不太建議，因為原因與飯後喝湯也相似。由於吃完飯菜之後，人體已經差不多吃飽了，而額外再吃甜點，恐怕會造成熱量過多而導致肥胖。即使飯前，也不適宜先吃甜點，尤其對兒童來說，飯前先吃過多甜點，會影響食慾，導致正餐食用量下降，因為甜點熱量非常高，一不小心就容易引起肥胖。
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