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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真愛！全身只剩頭手能動 男娶美艷辣妻還生子
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俄羅斯一名電腦工程師皮里多諾夫(Valery Spiridonov)，他患有脊髓肌肉萎縮症，身軀和四肢嚴重變形，全身只剩下頭部和手可以活動，無法像正常人一般可以自由行動。但最近他傳出好消息，不但娶了一名美艷動人的爆乳嬌妻，而且還生下了一個兒子。
根據《紐約郵報》(New York Post)等外媒報導，現年33歲的皮里多諾夫，2年前曾表示要當白老鼠，參與義大利神經學家卡納維羅(Sergio Canavero)的「換人頭手術」，當時引發社會各界議論。當時皮里多諾夫還提到，術後為了要讓大腦、脊隨神經和身體能夠連接，將會使用聚乙二醇，病人至少會昏迷數週、且必須物理治療1年才可開始移動新的軀體。
只是最後這場手術破局，皮里多諾夫並未成為白老鼠，卡納維羅稱說接受這場手術的是一名來自中國大陸的病患。
皮里多諾夫之後移居美國，並進入佛羅里達大學攻讀電腦分析感知。但他最近對外發布消息，就是他已經結婚生子了。他的妻子是30多歲的潘菲洛娃(Anastasia Panfilova)，2人還生下1名兒子。潘菲洛娃不但漂亮、身材傲人之外，過去在義大利念書，主修化學科技，還拿下多個學位，連皮里諾多夫都忍不住稱讚妻子「胸大又有腦」。
提到和愛妻相識的過程，皮里諾多夫表示是在1年前和妻子在莫斯科結婚，兒子目前6週大，健康狀況良好。他和妻子都相信，彼此的相遇和愛情絕對是真愛。
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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