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下面附上一則新聞讓大家了解時事
內臟脂肪=緩慢癌 4招教你鏟啤酒肚
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生活中心／綜合報導
現代人生活忙碌，久坐的工作形態，加上不均衡的飲食，導致體脂肪過高，甚至也累積了許多的「內臟脂肪」，也就是所謂的「啤酒肚」。對此，日本東京大學醫學博士春山茂雄就曾譬喻，「內臟脂肪是成長緩慢癌」，足見內臟脂肪對身體為害之大。至於要怎麼消掉啤酒肚？最根本的方式還是得從「飲食控制」做起。
▲滿腹肥油，當心癌症找上你。（示意圖／資料照）
過多的內臟脂肪會造成身體負擔，據《每日健康》報導，日本醫學博士春山茂雄曾在《新腦內革命》中指出，內臟脂肪可分泌出30種以上的有害物質，可能會導致高血壓、血栓、糖尿病，甚至也有可能會引發攝護腺癌、乳癌。春山博士就認為，「內臟脂肪是成長緩慢的癌」。
至於要如何降低內臟脂肪對人體的危害？主要還是得靠「飲食控制」。市面上許多含糖飲料，可能加入了高果糖糖漿或是化學製成的糖精，這些都無法讓肝臟完全代謝；而所謂的啤酒肚，顧名思義和「酒」離開不了關係，因為酒精會將體內食物的脂肪儲存為內臟脂肪，也會讓你的腰圍數字越來越大。
此外，攝取過量精緻澱粉及碳水化合物也可能升高你的內臟脂肪。最後就是睡眠，有一項調查發現，一天睡7到8個小時的成年人，比起一天僅睡6個小時以下的成年人，內臟脂肪平均減少了26%。減少內臟脂肪雖然不簡單，但若能改變生活中的壞習慣，不但能讓你越來越健康，還能讓你更上相。（編輯：林奇樺）
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乾洗改水洗 華裔店主慘賠5000元
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在皇后區開洗衣店的華裔店主張先生，日前遭外族裔顧客投訴、更被告上小額法庭要求賠償，上庭失敗的張先生收到通知須繳付5000元賠償金；律師11日表示，張先生本可上訴，但法院要求其接受強制性仲裁(Mandatory Arbitration)，「因此必須承擔其判決結果，無法上訴」，民眾應多了解法律程序，才能避免吃虧。
張先生11日說，該名外族裔顧客到他店裡光顧已有一段時間，近日拿來幾十套衣服要求乾洗，但他後來改用水洗，事後顧客氣沖冲指責他洗壞衣服，要求5000元賠償。
張先生強調「衣服洗出來後完好無缺」，估計衣服穿了有二、三年之久，有幾套甚至已破洞；他認為顧客分明是敲詐，想藉此大撈一筆。
張先生說，他和這名顧客去到小額法庭，但仲裁員只聽了對方陳述，不久後他在家中接到通知，要他支付5000元賠償金；他表示，想要繼續上訴法庭時，才發現仲裁協商無法改變判決，必須全盤承擔結果。
利普捷律師樓案件經理馮緣表示，對判決不滿意可以繼續申訴，但張先生一開始便被法院要求接受強制性仲裁，因此無法改變判決。
他表示，法院有時會讓案件直接送至仲裁，不經法官處理；此類案件多涉及金錢賠償，受理的數額在城市或聯邦地區法院應在6000元或以下，在紐約市民事法庭應在1萬元或以下；而償還或修理物件等其他方式的賠償，一般不會由仲裁處決。
法院的判決可以上訴，但仲裁結果不能改變；馮緣說，許多民眾因不諳英文或對司法程序本就不熟悉而吃虧，呼籲大家在案件審理前了解相關法律程序，做出有利的抉擇。
美國亞裔社團聯合總會會長陳善莊表示，洗衣店店主們也應在每次交易前，留下紙本合同作為證據，避免有心人士耍賴要求索賠而損失慘重。
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