【二度蜜月出國】柏林米特 A&O 飯店 - 柏林
今天是住在這間【二度蜜月出國】柏林米特 A&O 飯店 - 柏林 的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間【二度蜜月出國】柏林米特 A&O 飯店 - 柏林 真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
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而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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- 供應早餐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【Yahoo論壇／莊鯉】飲食生活好習慣 預防乳癌並不難
:
作者為健仁醫院營養組組長
國民健康署2015年癌症登記報告顯示，侵襲性乳癌是女性癌症發生率排名的第一位，雖然目前乳癌發生仍有許多未知的因子，但已知的危險因素和遺傳基因、體質、環境及女性荷爾蒙等有關，因此預防乳癌發生是一件很重要的事情，飲食和生活習慣是一般女性平常較能做到的事。
每日飲食最好都要均衡地攝取基本六大類食物，雖然是老生常談，不過現在的民眾因為飲食的選擇非常多元，且為精緻飲食，所以容易有偏食的問題，均衡攝取食物變成重要課題。
而均衡攝取首要原則，就是三餐食材來源儘量以天然食物且非精緻為主，比如說，可食用全穀根莖類，像是把白米飯慢慢換成五穀飯、什錦燕麥飯等，增加各種穀類攝取機會，這樣不僅能吸收穀類營養之外，也攝取不少的膳食纖維。
其次，購買乳品時優先選擇低脂的商品如低脂鮮乳，而採買肉類時，若有瘦肉和五花肉二種肉品，莊鯉希望女性朋友選擇瘦肉，因為瘦肉營養價值較高、動物性油脂存在比例相對較低，動物性油脂除了易對人體造成負擔，攝取過多油脂和乳癌的發生可能有一定關聯性。
接下來就是蔬菜水果，建議女性朋友吃多種顏色，且以當季蔬果為優先，原因是當季蔬菜水果，農藥相對較少，再者營養價值也會比較高，當我們以多種顏色的蔬果輪流食用，身體可以攝取到各種不同的植化素，不同的植化素對人體可提供不一樣的好處。
除了食物來源要慎選外，日常生活還要養成多喝水的習慣，但是有些人會一次就喝大量的水，事實上這樣喝水的效益其實不大，比較好的方法是隨時喝一些水，而且每一次大約是一個免洗杯的量。一次喝大量的水，身體受到刺激後，沒多久就會想去上廁所，但是一次喝一小杯，水則會留在身體裡面運作，當經過一段時間後，可以透過運動，水就能以汗水方式把身體內毒素帶出來，或是由尿液把毒素排除，所以鼓勵多喝水的同時，更重要是喝水的方法。
同時鼓勵女性朋友多運動，現在大家生活壓力大，下班回到家就覺得很累，在這樣的情形下運動意願就大幅降低，然而越是不動，衍生的慢性病或其他疾病的風險就很高，另外，正常的生活作息也是影響健康的條件之一，女性朋友千萬不要熬夜，不管是中西醫都是同樣的理論，一旦熬夜就會非常傷身體，身體必需透過夜晚休息，達到自我修復，假設熬夜，身體就會錯過自我修復的時間。要遠離癌症威脅其實不難，最重要的就是日常。
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中華職棒／萊福力8局好投屠獅 中信笑納3連勝
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賽前已2連勝的中信兄弟，今(13)日主場對戰統一獅，中信先發洋投萊福力展現十足壓制力，繳出8局無失分的好表現，幫助兄弟以4:0擊敗統一，拿下4連勝，穩居聯盟龍頭寶座。
萊福力此役投球威風八面，8局僅用93球，只讓統一打線敲出3支零星安打，全數無功而返，還飆出8次三振，防禦率從賽前的4.13，降至3.88，拿下本季第4勝，也獲選單場MVP。
象隊雖然受制於施子謙的投球，不過還是靠著首局陳子豪的二壘安打攻下首分，隨後一路領先的兄弟，又在第6、7、8局都有分數進帳。其中游擊手陳偉漢3支3猛打賞，帶有1分打點。
施子謙主投6局被敲10支安打，不過失掉的3分，僅有2分是自責分。獅隊不只打線不幫忙，連守備也是荒腔走板，單場出現3次失誤，施子謙吞下本季第5敗，他也是苦吞近期的三連敗，防禦率來到3.95。
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