【非住不可】曼谷公寓飯店 - 曼谷
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美迎耶誕！路嘉怡助粉「內外都升級」
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記者李依純／綜合報導
「時尚教主」路嘉怡今年攜手男星夏和熙和專業彩妝老師Keven，一同主持正韓美妝節目《拜託了！女神》，報導韓國第一手美妝資訊，並剖析最新國際流行趨勢，讓觀眾光是看電視也能一起變漂亮。而路嘉怡雖然年過40，但歲月絲毫沒有在她身上留下痕跡，她不僅擁有亮麗的「外在美」，還有能療癒人心的豐富內涵，在一年一度的耶誕節，路嘉怡也帶上自己的暖心作品和吸睛耳環參加《三立新聞網》的「明星交換禮物趴」。
▲夏和熙精選名牌馬克杯贈網友。（圖／夏和熙經紀人提供）
巧的是，同為《拜託了！女神》主持人的夏和熙，也在今年推出人生第一本著作《我，和我自己》，分享踏入演藝圈11年來工作點滴。而夏和熙在2018年，除了有新書作品之外，也在華劇《姊的時代》中參一腳，雖僅是配角，但仍讓觀眾留下深刻印象。在今年繳出不錯成績的夏和熙，也參加「明星交換禮物趴」回饋粉絲，他特別選了款名牌馬克杯，希望讓幸運粉絲抽中以後，每天都能開心使用。趕快到活動專頁投票，就有機會把路嘉怡、夏和熙精挑細選出的禮物帶回家。
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烤肉、月餅不利腸胃 跟著醫師這樣吃「不礙胃」
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▲醫師提醒，烤肉、月餅不利腸胃，最好搭配水果一起吃減負擔。（照/公關照片）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
中秋節吃月餅、烤肉已經成為台灣人一年一度的習俗，但高油、高鹽、高蛋白的吃法容易造成腸胃不適，引起消化道各種問題，不想大啖月餅與烤肉卻落得肚子不舒服，醫師建議，除了懂得適量食用之外，同時搭配富含膳食纖維與酵素的水果一起吃下肚更是小訣竅。
亞東醫院家醫科主任陳志道表示，近年國人日益重視健康，而水果富含的膳食纖維正可以幫助好菌生長，促進腸道健康，還可以透過腦腸軸相互影響，進一步讓身心快樂。
那些水果最適合解膩？陳志道說，富含膳食纖維與酵素的水果，如奇異果、木瓜等，可促進腸道蠕動及加速分解蛋白質，舉奇異果為例，即包含維生素C、E、膳食纖維、葉酸、鉀、植物營養素等，其中膳食纖維有助改善腸胃不適， 而水果酵素可以幫助消化。
尤其，月餅屬於高熱量、高升糖指數食物，醫師提醒，易引起血糖波動、增加罹患心血管疾病等代謝症候群風險，特別是有三高、肥胖、慢性病疾病者，最好淺嚐即止；烤肉則是大量蛋白質加上醬料，名符其實高鹽高油的飲食，容易引起消化不良，胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等。
陳志道強調，腸道的菌落多元性和益生菌的比例，直接影響免疫、神經及內分泌系統，而膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，有助腸道好菌生長，抑制壞菌，研究也顯示，透過富含益菌生的飲食模式，提供益菌養分，能讓身心更快樂。
水果酵素則能緩解腹脹、消化不良，陳志道建議，多吃富含天然酵素的水果，能幫助胃部食物消化，像木瓜、奇異果、鳳梨，皆含不同的酵素，有助於促進高蛋白質食物的消化，增進食物的營養吸收率，水果酵素對於蛋白質有很高分解能力，可使胃部更快排空，舒緩脹氣，減少食用高蛋白食物後的腹脹感，改善消化道不適症狀。
照片來源：公關照片
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