【出國自由行訂房推薦】新加坡輝盛套房 - 新加坡
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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- 客房餐點服務
- 24 小時健身中心
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- 托兒服務
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鄰近景點
- 位於東陵
- 牛車水原貌館 (2.9 公里)
- 新加坡植物園 (2.9 公里) 預訂旅館資訊hotel訂房費用比價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
創業家兄弟明年發3箭 拚業績新高
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（中央社記者吳家豪台北19日電）電商業者創業家兄弟今天召開法人說明會，宣布旗下平台生活市集、好吃市集明年將以自有品牌商品促銷、點數經濟、經營大組數團購3策略，帶動業績再創新高。
創業家兄弟今年前3季營收達新台幣36.33億元，年增38.33%；稅後淨利4524萬元，年增198.17%；基本每股盈餘（EPS）2元，超越去年全年獲利。
創業家兄弟今年11月營收5.21億元，年增19.19%，創單月營收新高；累計前11月營收45.48億元，年增35.34%。
創業家兄弟董事長郭書齊表示，電商市場因土洋業者補貼戰縮手，回歸到商業本質的競爭，2018年下半年電商產業以月月造節活動拚買氣，活絡交易市場，同時激發業績成長及消費場域加速轉移。
創業家兄弟總經理廖家欣指出，旗下生活市集、好吃市集平台今年積極推動人工智慧（AI）應用新方案，透過客製化廣告及個人化精準行銷帶動點擊率、轉換率雙雙成長，並將AI智慧數據應用在挑選商品策略上，持續打造市場差異化優勢，下半年更擴大線上支付市場版圖，攜手街口支付。
廖家欣說，生活市集、好吃市集2019年將以「3購」策略迎戰價格高度競爭的零售市場。第一是「自有品牌商品促銷」，將結合吉祥物意象、首度推出自有品牌商品；第二是「點數經濟刺激回購」，目標明年將使用點數會員比例提高至40%，推升會員回購度；第三是「深度經營大組數團購」，明年預計著重企業大量採購用戶經營，並深耕大組數優惠方案，期望藉此推升客單價。（編輯：張良知）1071219
便祕使骨盆底肌衰退！婦科專家睡前喝熱水等5招改善便祕
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【早安健康／原田純、達野百合子∕指導、監修（助產士、針灸師、護理師）】問題9 便祕
女性的腹肌比男性脆弱，受到月經前分泌增加的「黃體素」影響，容易產生便祕的症狀，但是有便意卻不去上廁所、過度減肥、壓力、運動不足及飲食習慣不正常等等，也是造成便祕的原因。
由於便祕的人陰道和會陰多半處於僵硬的狀態，若就診後發現不是疾病所引起的，建議妳立刻開始居家保養。若放置不管，不僅有可能引發痔瘡，也會因為骨盆底肌肉衰弱，演變成直腸囊腫或骨盆器官脫垂的機率隨之提高。
攝取大量冰牛奶、優格、生菜等生冷食物，或是排便時坐在馬桶上超過五分鐘，還有排便過度用力，都會加速骨盆底肌肉衰退，請務必小心。
阿育吠陀將便祕視為一種疾病。重點是避免飲用帶澀味的茶、咖啡、紅茶，要早睡早起，不要讓身體受寒，並避免攝取冰冷的食物。
便祕有兩種，長期過著壓力、緊張、不規律的生活，糞便會變得像兔子大便一樣呈乾燥的球狀；而吃下的食物無法順利消化時，則會排出臭味強烈、較黏稠的糞便。無論妳是哪一種便祕，都應該重新檢視生活習慣及飲食方式，只要靠著居家保養去除體內的寒冷，便祕也能不藥而癒。一旦便祕改善，肌膚粗糙、面皰粉刺、肩頸僵硬、頭痛等應該也能獲得改善。
預防便祕的健康TIPS
- 睡前飲用一杯加入一湯匙酥油的熱牛奶。
- 餐後，以常溫水將優格稀釋6～8倍，加入岩鹽及薑末，確實攪拌後飲用。
- 早上取10～20顆葡萄乾浸泡於水中，晚上食用。
- 睡前喝一杯熱開水。
- 早上起床後，飲用1～2杯常溫水（不適合容易腹瀉的人）。
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本文摘自《圖解 陰道保養全書》／原田純、達野百合子∕指導、監修（助產士、針灸師、護理師）／野人
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