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下面附上一則新聞讓大家了解時事
李千那出台語專輯不敢給爸聽 女兒愛音樂不敢邀同台
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11年前在選秀節目《超級星光大道》因為唱台語歌一戰成名的李千那，終於將發行首張台語專輯《查某囡仔》，18日舉辦聽歌會，台下坐著許多貴人，包括力挺她的老闆閻柔怡、繼江蕙後隔了3年才又點頭幫歌手製作全專輯的陳子鴻等，謝盈萱、陶晶瑩、李烈等人也錄製VCR暢談「若遍體鱗傷的時候，什麼是你重新振作的力量？」但李千那透露心中最大的貴人，就是專程開車北上支持的老爸。
李千那透露新專輯直到聽歌會當天才讓老爸首次聽到：「我不敢給他聽，他太嚴格，我在比賽回家的時候一定接到他電話說哪一句要改，有一大堆批評指教，要給他聽就很怕，怕他審視嚴格，但剛剛聽他還蠻喜歡也就放心了。」
聽歌會選在上週黃子佼聽歌會同個現場，黃子佼先恐嚇李千那：「這個地方磁場怪怪的，我上個禮拜在這邊哭很多次。」當無預警要李千那向爸爸說幾句話時，瞬間點到李千那哭穴讓她淚崩，透露出台語專輯也是爸爸心裡的願望、是家人的夢想。
李千那透露：「我很喜歡跟他吵架，從小我很堅持要唱歌，但他反對到大，他愈是反對愈讓我想要成功給他看，我對他是又愛又恨，但最終，我心中的貴人，這一輩子走來其實最感謝的人是我爸。」聽到〈查某囡仔〉〈愛的太超過〉〈那A安呢〉〈舊衫櫥〉〈曖昧林檎〉等新歌曝光，李爸爸聽歌會結束後滿意地揮揮衣袖開車回家準備隔天上班去。
一直忙著為事業打拚，李千那談到一雙兒女有滿滿不捨跟內疚，她透露出道時小朋友在念幼稚園、現在已經準備要考高中了，但忙到沒空回去陪子女，反而成熟的2人會在李千那臉書發文默默按讚支持、也會跟媽媽說：「好好照顧自己，不要擔心我們。」
李千那透露兒子愛打網球、參加不少比賽得了好成績，未來目標是有網球校隊的學校科系，而女兒國小4年級就學鋼琴、志願就是當音樂老師，明年1月24日李千那將在台北Legacy舉辦《查某囡仔新歌演唱會》，問她會不會想邀女兒伴奏？李千那笑說：「有想過，但是女兒比較內斂，在大場合會緊張，我不敢提這事。」演唱會門票於寬宏售票系統（kham.com.tw）及全省萊爾富、OK便利超商開賣。
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愛吃豆製品嗎？ 營養師教你聰明選
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(健康醫療網／編輯部整理)
健康意識抬頭，吃素減碳風氣漸盛，越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。黃豆營養價值高，製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質，也富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維，且不含膽固醇，為素食者替代肉類蛋白質的主要來源之一。但市面上零瑯滿目的豆類製品，該買哪個才健康又安全？
過量攝取肉類、海鮮與酒類 才是增痛風率元兇
南投醫院營養師陳佳祺表示，傳統豆腐使用硫酸鈣或鹽乳凝固，使傳統豆腐比起用氯化鎂、葡萄糖酸內脂製成的嫩豆腐，鈣質含量更高，是補鈣的優良食材。而百頁豆腐、魚豆腐、油豆腐等製作過程中添加修飾澱粉且油質含量較高，屬於高熱量食物易導致體重增加。
一般民眾常對豆腐有些誤解，以為會增加痛風與結石機會，然而近來研究顯示，過量攝取肉類、海鮮與酒類才會增加痛風機率。而結石主要是因為體質、水分攝取不足等造成，因此可以放心食用豆腐。
豆腐違法添加防腐劑 恐怕引發腹瀉、過敏等症狀
豆腐常發生違法添加防腐劑（苯甲酸、己二烯酸）或過量添加過氧化氫。苯甲酸、己二烯酸等防腐劑雖然都是合法防腐劑，但不能使用於豆腐類產品上。苯甲酸進入人體後，雖會從尿中排出代謝，但過量可能引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快等症狀；過量己二烯酸會產生皮膚過敏反應；過量過氧化氫可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉或腹脹等腸胃道刺激症狀。
陳佳祺營養師表示，豆腐不易存放，選購宜選擇以冷藏保存運送、販售的產品，盡量選購完整包裝而非散裝豆腐，注意食品標示和組成成份，拒絕來路不明的黑心食品，切勿讓商品的外觀和口味，誤導你我的健康。（文章授權提供／優活健康網）
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