【Agoda訂房折扣】復古 39 號飯店 - 曼谷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：咖啡2拍檔防帕金森氏症 營養師：保留多少是關鍵
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【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】咖啡中有益人體健康的成分，有新的突破發現！美國近日一項研究指出，咖啡中的咖啡因與一種名為EHT（Eicosanoyl-5-hydroxytryptamine）的脂肪酸，可抵抗腦中的有毒蛋白質，有助於對抗帕金森氏症，對學習力與記憶力有直接影響。不過，喝咖啡是否能成為擺脫帕金森氏症的良方，國內營養師則有不同的見解！
咖啡豆蠟質的EHT 營養師：經過高溫烘焙後保留有限
EHT存在於咖啡豆的蠟質中，是血清素的衍生物。在過去的研究認為其有抗氧化、抗炎特性。而針對這項研究，國內林世航營養師表示，雖然EHT被科學證實有其一定效果，但通常只存在於咖啡豆的臘質部分；一旦經過研磨、高溫重度烘焙的過程下，最後還能保留多少EHT，目前還在研究階段，尚不宜將之視為預防帕金森氏症的良方。
提醒，民眾正確攝取咖啡的好處，除了根據衛福部公布的咖啡因攝取量，每人每日攝取低於300毫克，避免對健康造成影響之外，有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者與孕婦及孩童，應儘量避免或減少含咖啡因飲品攝取。
預防帕金森氏症：飲食、運動、控制體重
應該如何預防帕金森氏症呢？根據統計，國內65歲以上人口約有1%至2%罹患帕金森氏症，死亡人數也逐年攀升。林世航營養師建議正確飲食與日常注意要點，有助於延緩腦部功能退化：
1. 多攝取蔬果、全榖雜糧：
蔬果、全榖雜糧等富含多種人體必需維生素、礦物質與不飽和脂肪酸的食物。
2. 採取地中海飲食：
研究指出，地中海飲食能降低心血管疾病、腦血管疾病、癌症等疾病發生率，也有學者提倡地中海飲食有預防失智的功效。
3. 維持規律運動：
國健署建議，每週規律從事2次以上的運動，如：走路、爬山、游泳、騎自行車、有氧運動、瑜珈等，罹患失智症風險可下降。
4. 適度減重：
國健署指出，中年肥胖者（BMI≧30）發生阿茲海默症發生的相對風險上升3倍，過重者（BMI介於 25、30之間）升高2倍，老年過瘦（BMI＜18）失智風險亦提高。建議年長者應維持健康體位（18.5≦BMI＜24）。
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機捷延伸線動土 挨批選舉造勢
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中國時報【賴佑維╱桃園報導】
機場捷運延伸線計畫中壢站暨鐵路地下化先導工程15日舉辦動土典禮，機捷A22老街溪站預計2021年通車，A23中壢車站則預計2025年完工。對此國民黨桃園市長參選人陳學聖批評，根本就是選舉造勢，看不到實質作為。
行政院長賴清德表示，中央與地方將共同投入約2345億元，協助桃園市完成鐵路地下化、機場捷運延伸線及捷運綠線等相關交通建設，讚桃園市長鄭文燦為桃園長期發展目標積極推動鐵路地下化，勢在必行。
鄭文燦則說，機捷全長約51公里，其中延伸中壢段約2公里，將設置A22老街溪站、A23中壢車站，總經費約138億元。15日的動工就像是1把鑰匙，將打開由機捷、捷運綠線、鐵路地下化等3鐵共構的中壢新站。
鄭文燦指出，行政院於去年7月核定鐵路地下化可行性報告，將桃園、內壢及中壢等車站更新，桃園段也增設國際路站、桃園醫院站、中原大學站及平鎮站等4個車站，加上埔心、富岡及楊梅等，未來桃園總計有10個鐵路車站。
對此陳學聖痛批：「宛如一場騙局！」直指A23站中壢站跟台鐵地下化共構原本就要有前置規畫，何須再辦先導工程動土典禮？他舉例，蓋房子前需要整理空地，難道還要辦清理地上雜物的先導工程嗎？
陳學聖又說，機捷延伸工程原本預計今年通車，卻延宕到2028年才通車，造成中壢中正路交通壅塞，難道舉辦先導工程動土典禮，就能解決民眾困擾？批評只為選舉做秀而已。
桃園市新聞處長張惇涵回應，市府不斷督促交通部要進度加速，陳學聖沒幫忙就算了，還選擇謾罵與唱衰，感嘆桃園的立委「專心杯葛桃園的建設」、「努力唱衰桃園的建設」。
環保署長李應元15日也到新竹火車站前，和新竹市長林智堅宣導菸灰菸蒂不落地，並為以菸蒂製作裝置藝術揭幕，強調台灣1年被丟棄的菸蒂超過100億根，每菸蒂至少需耗費20年才能在環境中分解，籲共同為維護環境健康及衛生努力。
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