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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 人瑞中心耶誕聯歡 富邦發放禦寒圍巾


:

華策會人瑞中心與富邦基金會,18日為華裔耆老舉辦耶誕節聯歡,並派發禦寒圍巾與衣物,耆老們以歌舞表演歡度節日。

由兩位耆老扮演的「耶誕老公公」與「耶誕老婆婆」的造型格外醒目,人瑞中心主任伍寶玲任表示,今年別出心裁,現如今講究男女平等,「耶誕老人也不分性別。」

富邦基金會創始人傅先清給耆老們送來了禦寒禮物,他表示,這是第一次給人瑞中心送耶誕祝福,除了550條圍巾,還有250件禦寒衣物,「在寒冷的紐約,這些東西對老人最實用。」

傅先清說,基金會還將給法拉盛福壽老人中心送去450件禦寒耶誕禮物,讓耆老們在西方節日中感謝東方傳統的敬老愛老文化;聯歡會結束後,富邦基金會顧問梅賢添與富邦基金會共同捐贈給人瑞中心5500元,相約明年再見。

伍寶玲指出,中心成立46年來,每逢佳節就組織耆老聯歡,參加活動的老人有將近600位。她說,很多會員耆老獨居,子女甚少陪伴在側,節慶活動讓他們有機會與同齡人一起載歌載舞,促進身心健康。







 下班後戶外運動 小心心血管疾病找上你


:

現代人工作壓力大,許多人喜歡透過戶外運動來紓解壓力,但新光醫院教學研究部副主任兼心臟內科主治醫師洪惠風卻表示:「很多人喜歡下班後運動,但其實那時空氣品質是最糟糕的時候,加上夜晚視線不佳,並不建議戶外運動。」


近年台灣空汙嚴重,加上大陸霧霾南下侵襲台灣,PM2.5(細懸浮微粒)日益增加。根據研究發現,人只要短時間(24小時內)暴露在髒空氣中,就容易引發中風、心律不整、心肌梗塞等心臟疾病。美國心臟學會2010年的報告也顯示,PM2.5每增加10個單位,總死亡率就增加15%、心肺疾病死亡率約增加15%、心血管疾病死亡率增加10至15%、缺血性心臟病死亡率增加15至20%。


洪惠風指出,空氣汙染、壓力和緊張都是造成心肌梗塞的原因之一。PM2.5是空氣汙染的一種,因為非常微小,會隨著呼吸進入,之後再透過肺泡深入血液,當人暴露在PM2.5之中就容易使血壓升高、提高發炎反應,導致血管抽筋、破裂,進而產生血栓引發心臟病。


但洪惠風也表示,一個人會發生心臟病的原因很難界定,並不完全是因為PM2.5所引起,還包含其他危險因子。不過就他觀察,當大陸霧霾南下,加上冬天天氣冷,心肌梗塞發作的人數會從平均的1週2位增加至1週4位。


洪惠風建議喜愛運動又不想因為空污而影響健康的民眾,可以去健身房、購買運動器材在家運動或避開空氣品質不佳的時段,如清晨4點至6點,但因為這段時間溫差大,所以要注意保暖。


實習編輯/陳柏良


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